Episode Transcript
[00:00:31] Speaker A: Muy buenos días, amigos. Pues estamos en tu programa Cuento Contigo. Yo soy la señora Nena Torres y está con nosotros el día de hoy Janice Bor. Muy buenos días, Janice. Muchísimas gracias por haber aceptado nuestra invitación.
[00:00:49] Speaker B: Muy buenos días, gracias por tenerme aquí. Me encantan estas conversaciones.
[00:00:56] Speaker A: Pues eso me da muchísimo gusto porque vamos a tener un programa muy interesante.
Fíjate bien, actualmente, Janice, millones de seres en el planeta viven rogando por ser vistos.
Todos quieren atención, todos quieren fama, y luego gritan y publican, publican y publican cosas y dicen Por favor, mírame.
¿Qué piensas de esto?
[00:01:32] Speaker B: Pues creo que es algo muy humano, algo muy natural por decir que todos queremos ser vistos porque queremos pertenecer, queremos ser amados, ser queridos, valer.
Entonces lo entiendo muy bien porque yo sufro un poco de eso de querer ser visto, pero también estoy viendo que realmente eso nunca va a satisfacer.
Es más, yo he aprendido que tengo que verme a mí misma, tengo que saber que valgo algo por mi propia cuenta sin que los demás me digan que valgo algo. Entonces ha sido una experiencia complicada, larga, interesante en mi vida esto de la obsesión, de la imagen, de ser visto, de fama y todo eso, que realmente siento que es algo humano, pero que también es algo que está señalando una necesidad que tenemos muy al fondo del alma.
Así lo veo muy bien.
[00:03:04] Speaker A: Yanis.
Pues fíjate que eso me parece a mí muy importante porque nosotros buscamos afuera lo que ya tenemos adentro.
Entonces al estar buscando afuera el reconocimiento, la valía, la fama, etc. Pues no nos damos cuenta que fuimos creados a imagen y semejanza de nuestra fuente. Pero eso ya lo veremos en otro momento. Tú también eres, he visto tus vídeos y cosas así. Me di cuenta que eras muy espiritual.
Pues platícanos quién es Janice Boy.
[00:03:44] Speaker B: Encontré esto en Internet. ¿Para quienes? Échale un ojo.
[00:03:48] Speaker A: A ver, nomás dime. Me contestó la ¿Cómo se llama la cosa esa? A ver, dime, platícame. ¿Quién es Janice Bor?
[00:03:59] Speaker B: Pues soy una mujer que vengo de raíces estadounidenses, pero también mexicanos. Y como viví en la Ciudad de México por cinco años de chiquita, digo que siempre siento que México es parte de mi corazón, de mi alma.
Y fue una experiencia muy bonito eso de crecer en un lugar diferente, con idioma diferente, cultura diferente, porque sentí que fue un regalo que me dieron mis papás de que no estoy nada más en mi burbujita aquí en Estados Unidos, que pude conocer a otro lugar y como dije, otra cultura.
Y entonces ahí fue como empezó mi vida, lo cual estoy súper agradecida de que ahí no hablaba nada de español cuando llegué a los 8 años y mis papás dijeron, pues a ver cómo le haces en una escuela Y me echaron ahí en una escuela, según esto bilingüe, pero pues yo hablaba creo que mejor inglés que los maestros de inglés.
Pero ahí fui poquito a poquito aprendiendo el idioma, conociendo a gente, tuve unas amigas y ahí empezó mi historia.
Luego regresé aquí a California, a los Estados Unidos a los 13 años.
Me casé muy jovencita a los 20 años, tuve dos hijos y yo pensé ¿Que así va a ser mi vida? Ama de casa con mi esposo, viajando con los hijos.
Y luego, como sabemos, muchas veces la vida no sale exactamente como pensamos que todo va a salir. Y me divorcié hace como 14 años y en ese lugar de Rock Bottom, de que pisé fondo, como dicen, dije algo tiene que cambiar. Y en vez de culparle a la gente, porque era muy buena de estar culpando y que ay, esta persona. Y qué mal me tratan, dije, ¿Sabes qué?
Mejor yo voy a cambiar.
Mejor voy a ver por qué siento tanto miedo y voy a caminar a través de todos los miedos que me tienen atrapadas.
Y así en los últimos 14 años he estado luchando, combatiendo contra miedos, contra inseguridad, contra todo lo que me ha mantenido encarcelada, atrapada.
[00:07:15] Speaker A: Muy bien, pues eso es parte de lo que es tu vida, ¿Verdad? De tu experiencia.
Pero pues bueno, ya sabemos que en este mundo todo es incierto, que de aquí, de un momento a otro las cosas cambian y este mundo es incierto y eso nos causa ansiedad, miedo y muchísimas cosas que le culpamos al mundo por eso. Pero la realidad es que una mente que vive en un conflicto de esa naturaleza pues no puede tener certeza por. Entonces vamos a hablar de nuestro tema que tenemos el día de hoy, que es lo que dijimos, cómo buscamos fama y ser vistos, ¿Verdad?
¿De qué sirve que te vean, Janice?
¿Para qué quieres tener fama si por dentro estás vacía?
[00:08:11] Speaker B: Pues por esa razón queremos fama, porque pensamos que nos va a llenar, pensamos que va a ser la solución de sentirnos inseguros, de sentir todas esas faltas y todo lo que se siente vacío por dentro pero en mi experiencia realmente no funciona Y si nos damos cuenta hay gente que tiene muchísimo dinero, que son muy conocidos por todo el mundo y que siguen infelices, que siguen sin satisfacción y mucha gente aunque se suicida porque ya no quiere ni estar aquí en este mundo Entonces aunque pensamos que es la solución realmente esa no es la solución y tenemos muchos ejemplos de
[00:09:19] Speaker A: eso ¿Qué piensas de que el hombre actual no quiere paz, quieren likes?
[00:09:35] Speaker B: Pues es lo mismo, pensamos que nos va a dar confianza, que nos va a llenar y realmente por un momentito te puedes sentir bien, es como cualquier adicción, te sientes bien en un momento pero conforme vas yendo y sientes que más y más lo necesitas, tienes que tener más likes, tienes que. Todo eso siempre tiene que estar subiendo de un nivel a otro a otro y luego te das cuenta wow, estoy. No estoy feliz para nada, aunque me pongan miles de likes sigo sintiendo vacío, sigo sin esperanza, no quiero estar aquí en el mundo Entonces buscar la paz y me gustó mucho cómo has dicho esa palabra de paz porque para mí más importante que cualquier cosa es la paz aunque la felicidad y todo eso, sentir ese paz interior, creo que no hay nada mejor en el mundo de lo que yo he visto El paz y el amor, esas son las cosas que nos llenan y que realmente hacen la diferencia en la vida de uno no los likes, no la fama, no todo eso porque esas cosas pueden ser adicciones que estamos tratando y tratando de llenarnos pero no satisface, o sea no.
Entonces hay que buscar paz en la vida, paz interior, paz con otros y el amor, el amor propio y el amor hacia otros.
[00:11:37] Speaker A: Nos vamos a ir a una pregunta pero la voy a hacer para todas las personas que nos ven y que nos escuchan el día de hoy pero tú la vas a contestar Entonces fíjense bien amigos y tú que nos estás viendo y nos estás escuchando, ¿Necesitas que alguien te vea para sentir que existes?
Piénsalo muy bien.
¿Pues fíjate, esta pregunta Janice no es para ti personalmente es para que te imagines y pienses como piensa el mundo actual necesariamente la forma en la que nos estamos relacionando en el mundo el día de hoy, así te lo voy a volver a repetir y tú, todo aquel que nos ve y nos escucha, necesitas que alguien te vea para sentir que existes?
Ponte en el lugar de todos los que vivimos en el planeta o de la mayoría de los que vivimos en el planeta el día de hoy.
[00:13:17] Speaker B: Creo que si estamos aquí en este mundo para tener relaciones con otras personas, entonces obviamente queremos ser vistos y queremos tener esas interacciones y esas amistades y relaciones con otros.
Creo que ese no es el problema, Obviamente estamos en un planeta llena de personas y y para eso estamos, para formar relaciones, familias y todo.
Creo que el problema es cuando estamos necesitando valoración, que la gente apruebe de nosotros en todo momento.
Como yo digo, yo era muy people pleaser que quería complacer a la gente pero lo estaba haciendo porque yo sentía que no valía y yo necesitaba validación, aprobación de los demás para sentirme, Para sentir que tenía valor Y creo que ahí es donde tenemos que hacer el trabajo a cada uno de nosotros de trabajar en las relaciones que tenemos con los demás, pero principalmente empezar con lo que está dentro de nosotros, porque nosotros lo que está dentro va a salir y vamos a reflejar eso al mundo y queremos reflejar amor y paz, bienestar, alegría, todas esas cosas bonitas y así podemos tener buenas relaciones con los demás. El problema es que si estamos llenos de miedo, llenos de incertidumbre, de enojo, de cosas así, las relaciones con los demás pues no van a ser tan bonitos. Entonces la primera cosa es hacer ese trabajo en el interior de cada uno de nosotros para ver a los demás y tener relaciones, pero no sentir que no podemos existir sin que alguien nos ¿Estás bien, estás bien?
Me gusta lo que estás haciendo, me gusta cómo te ves, me gusta cuánto dinero tienes, o sea, eso todo tiene que venir del interior.
Entonces así es como veo eso y también estamos aquí para servir a los demás. Una vez que sepamos cómo tener ese amor propio, podemos más fácilmente y de una forma muy pura servir a la gente que está a nuestro alrededor.
[00:16:40] Speaker A: Así es, entonces yo no necesito que me vean para sentirme que existo. La existencia ya es dada a todos, todos existimos y tenemos que darnos cuenta que existimos, entonces eso es importante y no hicimos nada para existir, simplemente se nos dio la existencia.
Pero hablando de eso, fíjate bien, te quería yo preguntar porque sé que has estudiado también el cerebro humano un poco te has metido a ese estudio, el like.
El like actúa como una dosis rápida de dopamina.
[00:17:21] Speaker B: Sí, sí, porque hay esos químicos en nuestro cerebro que como dije, es un poco de cómo empiezan ciertas adicciones, es de que esa dopamina nos pega y hoy nos sentimos tan bonito pero no dura, entonces siempre estamos buscando el siguiente hit o el siguiente like o la cosa que nos va sentir eso que en redes sociales.
Por eso para mis hijos, por decir, tienen 22 y 24 años y me preocupo mucho por esa generación porque están siempre pegados al celular y están siempre hay comparaciones con los demás y están viendo cosas, o sea, con un clic están viendo unas cosas que nunca en mi vida pensaría que podrían estar a la mano y si, todo eso impacta el cerebro, por eso me gusta mucho decirle a mis hijos y a los de esa generación hay que ser muy intencionales en dejar estos aparatos por un rato a un lado, a salir al aire libre, quitarse los zapatos, andar ahí en la naturaleza, conectarnos otra vez con otros seres humanos en vivo, en persona, porque esto sí nos está afectando muchísimo de que a la mano tenemos todo eso y no nos damos mucho tiempo de desconectarnos.
Entonces sí tenemos que estar muy conscientes de lo que está pasando en nuestros cerebros, en nuestras emociones, en lo físico, porque eso también yo creo que todo eso es algo holístico, físicamente, mentalmente, emocionalmente, espiritualmente, somos seres humanos holísticos, entonces si, vamos a decir, estudiamos mucho y sabemos mucho de la mente y meditamos mucho con la espiritualidad estamos muy al pendiente, pero nunca nos movemos, no salimos, no hacemos ejercicio, no hay movimiento, vamos a sufrir y eso también impacta lo físico impacta lo mental, lo mental impacta lo físico, lo espiritual, todo está interconectado.
[00:20:26] Speaker A: Entonces el like es un problema adictivo, pero es efímero.
Sí, es adictivo, te va produciendo adicción por la dopamina que produce, pero es efímero, o sea que siendo efímero, ¿Sabes lo que quiere decir efímero?
Por eso te quedas viéndome.
Efímero quiere decir que pasa muy rápido.
Que pasa muy rápido, entonces por eso seguimos buscando los likes.
[00:21:03] Speaker B: Exactamente, sí, sí, sí. Y es porque estamos tratando de encontrar ese valor y amor en lugares donde no están o lugares sí, que no nos van a llenar.
[00:21:22] Speaker A: OK, entonces hablando de eso, ¿De dónde nace este vacío que hoy intentamos llenar con la mirada de perfectos desconocidos en las redes sociales?
[00:21:36] Speaker B: Pues creo que es algo muy profundo, que estamos aquí en este mundo para crecer. Esta es mi creencia.
Estamos aquí, nacimos, somos bebés y luego niños y así vamos.
Y creo que el chiste es de tener ese crecimiento personal, físico, mental, espiritual, emocional y ser, tener más.
Vamos a decir, vamos a imaginarnos un árbol, ¿No?
Un árbol que tiene las raíces bien metidos a la tierra y que es tan saludable que en ese árbol las hojas verdes, todo súper bonito y sale una fruta que quieres comer, o sea, unos colores padrísimos, bonitos, así veo que es la meta, el gol de cada uno de nosotros es ser un árbol así que manifieste y que tenga frutas muy bonitas en vez de un árbol que esté, pues que se vea muy enfermo y que no hay nada que puedas comer en ese árbol.
Entonces es nuestro trabajo de hacer lo que podamos para crecer personalmente en nuestras vidas.
Así lo veo yo, porque sé que muchas veces si uno sufre mucho y luego aprende, va creciendo, esa persona quiere decirle a los demás, mira, esto es, hay esperanza, tú puedes hacer esto, esto y esto y puedes salirte de ese hoyo en la que estás metida.
Y así me siento como es el transcurso de esta vida.
[00:23:50] Speaker A: Muy bien, ahorita vamos a hablar de eso, pero nos vamos a ir a un corte.
Janice, nos vamos a ir a un corte comercial y vamos a regresar en un momento. Amigos, estamos en Cuento Contigo. Yo soy la señora Nena Torres y está con nosotros Janice Bur.
Regresamos, Regresamos a tu programa Cuento Contigo. Amigos, yo soy la señora Nena Torres y está con nosotros Janice.
Ella viene a hablarnos.
Sí. Nos damos cuenta, Janice, que a veces no vienen las palabras porque tu idioma es el inglés y estás haciendo de verdad un esfuerzo por hablarnos en nuestro idioma, el español.
Hablaste de algo muy interesante que es el árbol.
Tú hablas de un árbol hermoso, frondoso, que tiene frutas maravillosas. Pero ese árbol no puede vivir sin todas las cosas que lo rodean, como por ejemplo el aire, la tierra, los animalitos que están ahí para darle vida. No puede vivir sin todas esas cosas. Y nosotros somos lo mismo, nosotros pertenecemos y necesitamos siempre de otros, de esos otros que están a nuestro alrededor que decías tú, esas relaciones que tenemos que tener con los demás Un árbol no puede vivir sin todo eso que lo rodea y nosotros no nos damos cuenta. Nosotros creemos que un árbol, ese árbol que vemos es solo e independiente y eso es falso.
Entonces vamos a seguir con nuestro tema.
Si hay una palabra que no entiendas, dímela, dime no entiendo esa palabra y entonces ya la traducimos para que no te sientas agobiada ya vemos que estás haciendo mucho esfuerzo y te lo agradecemos.
¿Entonces vamos a ver, el que depende del aplauso es un esclavo Desde el punto de vista psicológico
[00:26:38] Speaker B: si uno está dependiendo de eso? Yo diría que sí, porque una dependencia, o sea, cuando somos bebés obviamente estamos dependientes de nuestros papás una vez que llegamos a cierto momento en la vida de depender de que alguien nos llene yo pienso que eso es solo algo que Dios puede hacer, que el Divino nos puede dar Entonces si estamos buscando eso en otros lugares, oportunidades, gente, fama, dinero, lo que sea, cosas materiales, cosas del mundo yo diría pues que no, no te va a llenar y por eso, como dije anteriormente, muchos ejemplos que tenemos de gente que tú ves y dices wow, esa persona mira la fama, mira cuántos, todos lo adoran y se suicidan Entonces para mí eso me dice que esas cosas no te van a llenar y que hay que hacer el trabajo un poco más profundo dentro de cada uno de nosotros para llenar ese
[00:28:09] Speaker A: vacío Entonces de lo que nos estás hablando ahorita.
¿Entonces se convierte la búsqueda de aprobación en una prisión mental y emocional?
[00:28:24] Speaker B: Sí, para mí así fue, yo me sentí, sentí que siempre estaba buscando eso, aprobación, el aplauso, el tú estás bien y sentí que, vamos a decir, en mi coche, mi carro de la vida, yo no estaba manejando, yo estaba en la cajuela y el miedo y la inseguridad estaban manejando mi vida y mucho de eso viene del subconsciente, o sea, yo ni sabía en mi mente yo no sabía lo que estaba pasando pero mi subconsciente estaba lleno de miedo y yo estaba atrapada en esa cajuela y yo no estaba realmente las decisiones que yo tomaba venían de ese lugar de miedo, de inseguridad, de todas esas cosas no venían de ese lugar de paz y de amor.
Entonces esa fue la diferencia. Y yo poco a poco fui haciendo mucho tipo de terapia, mucho, mucho, y de cada tipo, pero el que mucho me gustó fue hipnoterapia. Y es cuando.
Es como una meditación guiada y te relajas muchísimo. Y la persona que me lo estaba dando, ella nada más me estaba guiando. Y yo visualmente en mi mente tenía que seguir lo que ella me estaba diciendo. Y me decía, mira, vas a bajar unas escaleras, ¿Puedes ver las escaleras? Y yo lo estaba visualizando. Ah sí, pues veo unas escaleras. OK, vas a bajar, estás en la 10, ahora vas al escalón 9, al escalón 8. Y así me fui bajando, me fui bajando y dice, hay una puerta enfrente de ti, ¿Ves la puerta?
Y yo, ojos cerrados, veo una puerta. OK, sí, está la puerta. Y me dice, vas a abrir esa puerta, detrás de esa puerta está tu lugar seguro. Un lugar seguro donde siempre puedes.
Ah, OK, qué bonito, ¿No?
OK, ¿Ves la puerta? Sí, lo veo. Quiero que lo abras. Entonces visualizo que estoy abriendo la puerta, lo abro y empiezo a llorar.
Y me dice ¿Qué ves?
Y le digo obscuridad.
Y me dice ¿Qué sientes?
Y le digo miedo.
Y ahí me di cuenta, eso fue mi subconsciente, que estaba lleno de miedo y todo estaba obscuro, o sea, yo ni tenía un lugar seguro dentro de mí a dónde ir. Todo estaba lleno de miedo y obscuridad.
Y ahí fue, ahí me di cuenta de lo del subconsciente. Y todas nuestras creencias, ahí es donde viven. Y muchas veces estamos viviendo la vida sin darnos cuenta que esas creencias tan profundas nos están guiando.
[00:32:13] Speaker A: Exactamente.
Esas creencias profundas que en algún momento hace, se hacen presentes, son las que nos están guiando y nosotros no nos damos cuenta. Pero aquí viene la buena nueva.
Todos tenemos un lugar seguro dentro de nuestra mente a donde ir, ahí donde está nuestra realidad, lo que somos verdaderamente. Porque esto que se ve, esto es un disfraz, esto es algo que no.
Que no va a permanecer siempre, regresará al polvo.
Y lo verdadero, lo real, va a estar siempre presente. Entonces esa es la buena nueva.
¿Qué piensas de eso, Yaniz?
[00:32:59] Speaker B: Estoy muy de acuerdo, y lo dijiste de una forma muy bonito.
Lo que sí, para terminar esa historia, no me quedé en la obscuridad, lo que ella me dijo es que quiero que imagines una burbuja.
Claro, o sea, claro. Y que no tenga nada dentro. Y te lo puedes imaginar. Y yo sí hay una burbuja, lo veo y me quiero que pongas toda esa obscuridad, todo ese miedo, quiero que lo pongas dentro de esa burbuja.
¿Lo ves? ¿Lo has hecho? Y yo ahí estoy visualizando todo esto y veo toda la obscuridad haciéndose así. Y lo pongo en esa burbuja y me ahora quiero que dejes que esa burbuja se vaya como un globo en el cielo. Que se vaya. ¿Lo estás viendo? Y se hace más y más chiquito, más chiquito. Y yo sí, ahí va, ahí va.
Y se fue. ¿Y ahora qué es lo que ves en este espacio?
Y lo que vi fue algo blanco y vacío.
Y ahora tú puedes crear tu lugar seguro qué quieres que esté ahí. Tú lo puedes crear.
Y ahí empecé a imaginar unos árboles, el pastor, un río, flores, todo súper bonito y un lugar realmente seguro dentro de mí. Entonces tienes mucha razón que nosotros podemos crear eso dentro del subconsciente y cambiar esas creencias y esas imágenes que tenemos dentro de nosotros.
[00:34:56] Speaker A: Muy bien, pues esa meditación todos la vamos a poder hacer, todos siguiendo los pasos. Yo la estaba haciendo ahorita contigo. Todos los vamos a poder hacer. Pues nos vamos a ir a una pregunta, pero voy a hacerle la pregunta a nuestros amigos que nos están viendo y nos están escuchando.
Fíjate bien, piénsala muy bien.
¿Depende tu valor de la mirada ajena o de cuántos me gustan recibes en una foto? ¿De eso depende tu valor?
Pues entonces aquellos que nos están viendo y escuchando piensen esto.
Muy bien, pues entonces vamos a ver esta pregunta que le estoy haciendo a todas las personas que nos ven y nos escuchan.
Pero tú ponte en el lugar.
Tú ponte en el lugar, Janice, de todos los que estamos en este planeta, ahora, en este instante, ¿Depende tu valor de la mirada ajena o de cuántos me gusta recibes en una foto?
¿Depende mi valor de cuántos me gusta recibo en una foto que publico en Internet?
[00:36:49] Speaker B: No depende tu valor en eso.
Yo sé que es algo que es un problema quizás para nosotros de pensar que depende nuestro valor en esas cosas.
Lo que realmente en vez de pensar ¿A la gente le gusta esto?
¿Le caigo bien a la gente?
¿La mejor pregunta A mí me gusta lo que yo estoy haciendo?
¿Me caigo bien a mí misma?
¿Cuáles son mis valores?
¿Cómo quiero estar en este mundo? ¿Qué es lo que quiero ofrecerle al mundo?
Cómo me siento yo en mi interior yo tuve este problema mucho de que no quería yo poner nada en Facebook o Instagram o lo que sea por mucho tiempo siempre dudaba lo que ponía y nadie le va a gustar y me sentía muy insegura de poner cosas y supe que eso me estaba como que deteniendo, me sentía atrapada, controlada de eso Entonces hice un reto y dije ¿Sabes qué? Voy a publicar en Facebook Live en vivo por 30 días seguidos sin saber o sea lo que iba a decir o no tenía ningún tipo de plan pero yo dije como esto es algo que siento en mi interior que cada vez que pongo algo lo dudo y me siento insegura y o si no ponían muchos likes luego lo quitaba para que nadie viera que nadie le gustó y dije esto no me gusta, no me gusta cómo me siento dentro de que no puedo subir las cosas entonces por 30 días hice un vivo en Facebook, un vídeo y algunas veces hablaba de una historia de mi niñez o a veces salía a algún lugar y mostraba dónde estaba, cosas así.
Al principio me sentí muy, muy raro, se sintió muy raro, no me gustó, pensé que ay, me están juzgando, me van a criticar, qué van a pensar la gente que treinta días estoy haciendo esto pero después de como diez, doce días empecé a soltar eso un poco y nada más de ser un poco más libre y más segura y con más confianza de lo que estaba poniendo y después de esos 30 días hasta este día y eso fue hace un par de años, ahorita puedo subir cosas, poner cosas, hay veces que sí lo pienso un poco pero luego digo no, mi trabajo es poner lo que siento que quizás va a ayudar, ese es mi trabajo y tengo que caminar a través de ese miedo de que me critiquen y todo eso y yo no puedo controlar lo que los demás piensen de mí y eso fue algo muy difícil de empezar a saber que sabes que yo puedo tratar de acomodar a todos, de que a todo mundo le caiga bien y todo eso nunca va a suceder, siempre hay alguien que le vas a caer mal, que no te va a gustar, puede ser porque te ves como una tía que le cae mal, o sea, no puedes controlar lo que los demás piensan piensen de ti.
[00:41:11] Speaker A: A ver, vamos a desmenuzar esto que nos acabas de decir, que es muy importante.
¿Las personas que comparten todo lo que hacen, como lo hiciste tú durante un mes, a dónde van, lo que comen, con quién están y luego se preocupan obsesivamente por quién los ve y quién les da me gusta eso que indica?
¿Desde la psicología, qué significado tiene todo esto? ¿Es inseguridad, falta de valía, baja autoestima?
Qué piensas eso que te sucedió y que todo mundo hace también, porque así como actú eres, la mente humana actúa igual.
¿A ver, platícanos desde la psicología es inseguridad, falta de valía, baja autoestima?
¿Qué es eso?
[00:42:15] Speaker B: Todas esas cosas. Si, es que depende, si estás diciendo que tu valor depende de cuántos likes te dan, si es todo eso, porque realmente es la intención de cada persona y muchas veces lo podemos esconder, podemos usar disfraces por fuera, pero nosotros sabemos en el interior por qué estamos haciendo ciertas cosas, cuál es nuestra intención.
Y creo que por eso me liberé un poco de eso, porque mi intención empezó a ser más para mi crecimiento personal y menos para recibir aprobación de los demás.
Y ahí fue cuando ya no lo pensé tanto, me liberé de esos pensamientos de que ay, me van a criticar, ay van a juzgar de mí, van a hablar mal de mí con sus amigos y ay, cómo pone esto y que no sé qué. No, o sea, ya porque ya no lo estaba haciendo para recibir los likes, lo estaba haciendo para crecer personalmente y entonces todo eso como que se fue desapareciendo esos sentimientos dentro de mí.
[00:43:56] Speaker A: Muy bien, haciendo eso que tú nos platicas, pues se van a poder ir desapareciendo todos esos sentimientos que sentimos cuando queremos hacer esto por inseguridad, porque queremos valer, porque no tenemos autoestima.
Pero ahora vámonos al opuesto, al opuesto de esto.
Qué pasa cuando nos descuidamos nosotros mismos, de nosotros mismos y de nuestra presencia, cuando ya no me importa nada si dicen o no dicen y aparezco ante el mundo descuidado, sin bañar, sucio. ¿Qué pasa cuando nos ponemos ahí?
[00:44:43] Speaker B: Pues eso me parece a mí cierto tipo de depresión, de uno sentir que ya no quiere seguir adelante, que también es parte de lo mismo, pero se ve diferente.
Y creo que ahí también es cosa de ver, OK, cómo puedo crecer físicamente, qué puedo hacer mentalmente, ¿Qué puedo hacer espiritualmente?
¿Cómo puedo sanar heridas? Muchas veces tenemos heridas de nuestro niñez, nuestra adolescencia que no se han sanado, que están ahí metidos profundamente dentro de nosotros, en nuestra subconsciente, esas creencias, esas experiencias que no hemos realmente procesado.
Y esas cosas nos van a seguir de por vida si nosotros no intencionalmente hacemos algo para resolver y sanar esas heridas. Entonces eso también fue parte de mi experiencia, de que tuve que tener awareness, o sea, ser consciente de que existían y luego empezar a realmente es como si uno pone una luz en algo, esas cosas pueden empezar a curarse simplemente porque hay luz, porque los estás viendo y las cosas escondidas permanecen escondidas y no hay nada que podemos hacer. No podemos curarlos porque no sabemos que existen.
[00:46:50] Speaker A: Muy bien, pues nos vamos a ir a un corte y vamos a regresar en un momento. Amigos, estamos encuentro contigo y está con nosotros Janice Bur.
Regresamos a tu programa Cuento contigo. Amigos, yo soy la señora Nena Torres y está con nosotros Janice Bo y viene a hablar de ese vacío que intentamos llenar pues con la mirada de otros, con.
Con la aprobación de los demás.
Entonces, fíjate, a mí me gustaría preguntar algo.
¿Cuál es el costo real de vivir nuestra vida solo para que los demás Míralo, existe?
[00:48:13] Speaker B: Creo que el costo de eso es cuando uno esté a punto de morir.
Hay muchísima gente que dice ¿Que es lo que más?
Qué es la palabra, el regret, que lo voy a buscar porque es una buena.
Ah, de arrepentirse de lo que se arrepienten las personas cuando están a punto de morirse muchas personas de que vivieron su vida por los demás y que no hicieron las cosas que ellos realmente querían hacer.
Muchas veces gente también, si tienen papás que son muy controladores y dicen vas a ser médico, vas a ser abogado, este es tu camino de la vida.
Y ellos por ser quizás people pleasers que quieren complacer a los demás y todo eso, van por ese camino, hacen su vida como debe de hacerlo y se mueren con ese arrepentimiento.
De que no viví la vida que yo quería vivir. Yo quería ser pintor, yo quería ser artista, músico, lo que sea.
Y fui abogado porque mi papá dijo que así tenía que ser la situación. Y creo que es algo muy triste y hay decisiones que cada uno de nosotros tomamos en la vida y es una decisión difícil de hacer algo que a tu papá no le va a gustar, o que tu amigo no le va a gustar, o que tu esposo no le va a gustar, lo que sea.
Pero al final de cuentas, cada uno de nosotros morimos solos, no morimos con otra persona, es aquí este cuerpo mente persona que soy yo, me voy a morir sola y yo tengo que decidir en mi vida, yo quiero tener ese mismo tipo de arrepentimiento o de arrepentirme, como mucha gente que dicen, ¿Por qué? ¿Por qué vivir mi vida para otras personas?
[00:51:02] Speaker A: Muy bien, ¿Cuál es el primer paso para empezar a construir un carácter por dentro y dejar que los reflectores de afuera se apaguen?
[00:51:16] Speaker B: Creo que el primer paso, como dije, es tener el conocimiento de lo que está pasando, de realmente poder verse a uno mismo sin mentirse, porque podemos vernos y mentirnos, o sea, es una.
No nos vemos como realmente somos.
Y lo que a mí me gustó mucho, lo que ayudó mucho en mi vida, como dije, fueron las terapias que hice. Y yo nada más no escogí nada más un tipo de terapia como el terapia de hablar con un consejero, eso lo hice, pero también hice hipnoterapia, uno que se llama EMDR, Neurofeedback, no sé cómo se dice en español, pero hice mucho tipo de terapia porque sentía tanto dolor emocional que dije algo está pasando en mi interior y no sé qué está pasando, pero quiero averiguarlo.
Entonces yo diría, el primer paso es tomar esa decisión de que sabes que hay algo dentro que no está exactamente bien, no sé qué es, pero voy a investigarlo, voy a hacer unas terapias, voy a leer unos libros de autoayuda, hay muchos recursos por Internet, en YouTube, videos, podcasts, programas como este, que uno puede empezar a realmente sanar esas heridas y empezar a tomar decisiones que están alineados con sus valores y lo que realmente valoran en la vida.
[00:53:32] Speaker A: Entonces platícanos de todo esto que nos estás explicando ahorita, ¿Cómo podemos estar en paz, esa paz que buscamos siempre todos los seres humanos cuando ya no hay elogios, cuando ya no hay aplausos, y de esa manera sentirnos plenos y valiosos?
¿Cómo podemos estar en paz cuando ya no hay elogios, cuando ya no hay aplausos?
[00:54:06] Speaker B: Es algo interesante porque uno piensa que si tiene los aplausos, que si todos lo valoran, que si tienen fama que van a sentir paz, que van a sentir felicidad y quizás lo sienten por un rato, pero algo que dure.
Para eso tenemos que atravesar primero por el dolor, dolor emocional, quizás dolor físico, dolor mental y es lo que mucha gente no quiere hacer, no quieren esa incomodidad de tener que sentir dolor pero lo más bonito en mi vida ha sucedido después de sentir ese tipo de dolor o incomodidad 1 yo hice una enseño yoga, entonces fui a una capacitación de cómo enseñar yoga y todo eso. ¿Bueno yo no supe que iban a ser meditación cada mañana, pero pues parte de yoga, OK?
¿Cada mañana nos despertábamos, eran como 10 de nosotras tomando este curso, nos sentábamos y empezaba la maestra una meditación y yo nunca había meditado y no había sentado en silencio intencionalmente antes Y el primer día creo que fue 8 minutos y yo me sentí que quería salirme de mi piel, o sea estaba de que cómo puedo moverme? No puedo estar aquí sentada incómoda, así casi sudando, muy mal, pero dije pues estoy aquí con estas otras mujeres, no me voy a salir corriendo de aquí, me voy a sentar, voy a hacer el ejercicio el día siguiente otra vez, esta vez 10 minutos.
Lo hice por dos semanas seguidos, al final de cuentas creo que el último día fueron 28 minutos sentada sin moverme en silencio Y hasta ahorita, esto fue en el 2015, hace 11 años hasta el día de hoy me acuerdo de las experiencias que tuve en esas meditaciones por la incomodidad que sentía un día, pero al siguiente día tuve como un mensaje de Dios, literalmente así sentí y cada día variaba, cada día era algo diferente, unos días llorando, otros días feliz, pero hacer cosas que nos causan un poco de dolor e incomodidad es súper importante para llegar a ese lugar de paz y amor propio y todo eso.
[00:57:35] Speaker A: Muy bien, pues nos vamos a ir a una pregunta.
¿Tenemos tiempo todavía?
Muy bien, entonces fíjate, hoy domingo aquí en México se celebra el Día del Padre, entonces pues vamos a felicitar a todos los papás porque dice que realmente la fiesta siempre es para la mamá y al papá se le hace muy poco caso.
Pues desde aquí, desde este lugar en el que nosotros estamos ahora, muchísimas felicidades a todos los papás.
Entonces nos vamos a ir ahorita ya a una pregunta que te quiero hacer y que quiero que la pienses muy bien.
Eso de que nos acabas de platicar es que el ser humano le tiene miedo al silencio.
Piénsalo muy bien y ahorita me lo contestas.
¿Qué pensaste? Los seres humanos le tenemos miedo al silencio, le tenemos miedo a ese lugar porque ahí nos vamos a encontrar con lo que verdaderamente somos, porque ahí va a surgir nuestra verdadera esencia, lo que somos realmente, como dijiste tú hace un momento, verdaderamente Dios me habló, porque ahí en ese lugar de silencio le tenemos miedo a la luz, le tenemos miedo al silencio. ¿Qué piensas?
[00:59:46] Speaker B: Yo pienso que tenemos miedo de lo que ese silencio nos va a revelar, porque muchas veces nos distraímos porque no queremos pensar en ciertas cosas, no queremos lidiar con nuestra situación en la vida.
Puede ser, Si nos estamos sentando ahí nada más en silencio, la mente va a empezar con los miedos, Ay, es que tengo miedo a esto, o algo que pasó en mi niñez o algo que una herida emocional que no he curado, que no se ha sanado, otra vez se va a revelar o a venir a la mente.
Entonces yo pienso que para las personas que hacen ese trabajo en el interior de procesar las pérdidas de la vida, la tristeza, las experiencias malas que nos han pasado, todo eso, si procesamos esas cosas, nos sentimos más cómodos de estar en el silencio, porque las cosas que revelan, pues ya los hemos lidiado con esas cosas.
Pero si hay cosas ocultas y que no queremos ver y que los estamos empujando hacia abajo, hacia abajo, cuando estamos en silencio, paz, ahí están y ahí es donde nos ponemos muy incómodos. Y eso fue lo que me pasó a mí en lo que estaba contando de meditación, porque fue la primera vez que realmente me forcé a sentarme ahí y muchas cosas se me revelaron en esas dos semanas.
[01:01:56] Speaker A: Muy bien. Yanis, tú hablas de los pilares para recuperar la seguridad y la confianza y uno de ellos es mirarse al espejo sin filtros. Platícanos qué exceso y cómo se trabaja.
[01:02:15] Speaker B: Pues yo antes me miraba al espejo y decía las cosas más negativas y horribles, cosas que ni a tu enemigo le vas a decir. Quizás una plática mental muy negativa.
Y leí en un libro una vez de que la mujer decía mírate en el espejo así a los ojos, mírate
[01:02:50] Speaker A: y
[01:02:53] Speaker B: te quiero, te amo, te amo, te amo y qué raro se siente si uno realmente se odia y estás viendo en el espejo y dices te amo, te amo, como que estás viendo.
Que en el interior realmente sientes ese odio hacia ti mismo, entonces es cosa de reconciliar eso para que realmente puedas verte en el espejo, mirarte a los ojos y decir te amo, te quiero, eres la mejor, o sea, cosas que dirías a tu hijo, a tu mejor amiga, a tu esposo, lo que sea, pero realmente sentirlo en el interior y es otra forma de realmente estar en ese silencio, en ese momento para revelar lo que realmente está dentro de uno, si es el amor propio o si es odio y antes yo me odiaba mucho, entonces era muy difícil verme en el espejo y decirme algo bonito.
[01:04:24] Speaker A: Bueno, le podemos preguntar a nuestros amigos que nos están viendo y escuchando qué sucede cuando tú te miras al espejo, ¿Qué sucede? ¿Qué está sucediendo en ti? Para hacer una observación real, no decir ay sí, eso que está diciendo Yanis a mí no me pasa, a todos nos pasa, nada más que es cuestión de observarnos y darnos cuenta que así es, porque no nos amamos, porque tenemos todo eso, ¿Verdad? Ahora, el segundo paso de lo que tú hablas para recuperar la confianza, Acción imperfecta o Messi Action platícanos qué es eso.
[01:05:08] Speaker B: Me encanta esto porque muchos sufrimos de ser perfeccionistas, de que no vamos a hacer cosas porque sentimos que no estamos listos, que no está perfecto, que algo nos va a salir mal y. Y yo también sufría mucho de esto porque tenía miedo de que me iban a juzgar y van a pensar que no estoy preparada, que no sé nada, que todo eso y eso me detuvo mucho en muchas cosas, no hice muchas cosas porque dije no los puedo hacer perfectamente bien, entonces no los voy a hacer y es algo que nos pasa a muchos.
Y entonces yo tomé la decisión intencionalmente de hacer cosas aunque me salían mal y deja decir que he hecho muchas cosas que me salen mal, pero no me importa ahorita como me importaba al principio, que me sentía que me iba a morir casi casi si algo no me salía bien.
Conforme fui cometiendo errores, aprendiendo, pues viviendo la vida, que es algo muy natural y muy humano, dije ¿Sabes que? Esta es una ilusión, es una ilusión completamente. Este miedo que tengo ilusión en el sentido de que por qué me importa, o sea, la gente sí te va a juzgar, la gente sí te va a criticar. Así es. ¿Pero una vez que sepamos eso y decimos sabes que? De todas maneras yo estoy decidiendo vivir mi mejor vida y voy a hacer las cosas imperfectas, imperfectamente, ves, ya ni sé hablarlo bien. Pero de hacer las cosas aunque te salgan mal, a mí me gusta mucho este ejemplo y lo pienso mucho cuando estoy haciendo algo que no he hecho y quizás me va a salir mal y todo eso y estoy aprendiendo de. Cuando somos niños probamos muchas cosas, intentamos andar en bici, jugar ciertos juegos con los amigos y. Y nos caemos y otra vez subimos al bici, nos caemos y otra vez subimos.
Pero una vez que llegamos a cierta edad pensamos no sé por qué, que de repente no hay ese tipo de aprendizaje y tenemos que ir de nada a perfección y así no es como es la vida. Cualquier cosa que hacemos las primeras ¿Cuantas veces nos va a salir un poco?
Y luego conforme hacemos esas repeticiones nos sale mejor y mejor y mejor, lo que está bien también.
Pero he hecho muchas cosas, las cuales.
Como por ejemplo dar un discurso como conferencista y una vez tuve este problema de que temblaba mucho cuando hablaba porque algo me sucedió cuando tenía 16 años en una competencia de oradores. Yo estaba dando un discurso y se me fueron mis palabras, no supe cómo terminar mi discurso y eso me quedó muy dentro.
Entonces cuando empecé a hablar profesionalmente temblaba muchísimo. Pero ese temblar de que no lo puedes controlar como un animal básicamente me pasaba.
En una de esas no había nada para sostenerme y me caí de rodillas porque era o eso o era de salirme corriendo del lugar Y dije, ¿Sabes qué? Yo prefiero estar aquí dando este discurso arrodillada que salirme huyendo del lugar.
Entonces después de que pasó eso dije no hay nada más peor que me pueda pasar en la vida básicamente de estar arrodillada delante de gente profesional, los CEO y gente muy importante.
Pero fue una lección espiritual para mí, lo cual agradezco.
[01:10:05] Speaker A: Pues muy bonito estuvo eso. Qué barbaridad. Prefiero quedarme aquí arrodillada que antes que huir.
Muy bien, pues nos vamos a ir a un comercial, amigos y vamos a regresar en un momento estamos en Cuento Contigo, Regresamos a tu programa Cuento Contigo Amigos, yo soy la señora Nena Torres y está con nosotros Janice Wood pues ella viene a platicarnos, de verdad que lo estás haciendo muy bien, muy bien porque estás entendiendo perfectamente bien, estás traduciendo perfectamente bien y eso lo agradecemos, lo agradecemos muchísimo.
Ahora quiero preguntarte esto, cuando mi imagen personal deja de ser una armadura de supervivencia emocional y se transforma en una extensión libre y coherente de quien soy en realidad, ¿Cómo puedo lograr eso?
[01:11:37] Speaker B: Uff, muchos años.
[01:11:40] Speaker A: Bueno, está bien, está bien, muchos años, yo también lo creo. Muchos años y muchas vidas a lo
[01:11:46] Speaker B: mejor Sí, sí, sí, sí, o sea, es un proceso y es lo que yo digo, yo quiero estar creciendo personalmente, bueno y profesionalmente hasta que me muera, o sea, para mí esta vida se trata de crecimiento personal que tiene que ver con lo físico, lo mental, lo emocional y lo espiritual, entonces siempre que tengo algo en mi vida, algo por fuera que digo ay, este es un problema, en vez de culparle a la gente lo que trato de hacer y otra vez no soy perfecta en esto, pero trato de en vez de culpar y señalar a los demás digo ¿Qué está dentro de mí?
¿Cómo puedo cambiar, ¿Cómo puedo transformarme más?
¿Cómo puedo crecer ese amor, crecer esa paz dentro de mí? Porque yo realmente, realmente pienso que lo único que podemos controlar, controlar es esto, cada uno de nosotros, nuestros seres de cada uno, los demás, la gente, el
[01:13:26] Speaker A: mundo,
[01:13:28] Speaker B: hay realmente muy poco que podemos hacer si no estamos primero enfocados en esto, porque si no nos enfocamos en esto vamos a tener relaciones agresivas o agresivos, relaciones llenos de odio, enojo, división, tenemos primero que crecer emocionalmente y eso todo se extiende a lo de afuera y a las relaciones que tenemos,
[01:14:11] Speaker A: o sea, esto de tener esa armadura de supervivencia emocional necesitamos, traduciéndolo con tus palabras para que me puedas entender correctamente, es desvincular la mirada de los otros a
[01:14:31] Speaker B: mi propio valor Exactamente eso y es difícil hacer, es difícil porque queremos pertenecer, estamos hechos para comunidad y eso está muy bien, queremos estar en comunidad, queremos tener buenas relaciones, pero como dije, para que esas relaciones sean relaciones llenos de amor y paz y todo lo bonito tenemos que trabajar en nuestra persona y todo eso se va a reflejar al exterior y se va a notar en las relaciones que tenemos con otros.
Pero sí pienso mucho que estamos aquí para amarnos a nosotros mismos y así poder amar a los demás de una forma pura.
[01:15:34] Speaker A: Exactamente esa palabra, de una forma pura, sin añadirle todo lo que nosotros le ponemos en la tristeza, el odio, resentimiento, el dolor, la traición, sin ponerle todo eso que nosotros le ponemos.
Ahora, yo estuve leyendo acerca de ti y vi que eras una intérprete judicial certificada de español. ¿Qué es eso?
[01:16:06] Speaker B: Pues es cuando uno va al tribunal o va a la oficina de un abogado, y si tienen declaraciones juradas o un arbitraje, un juicio, cosas así, yo interpreto verbalmente lo que la persona que habla español está diciendo al inglés y lo que la persona que habla inglés está diciendo en español. Entonces, mucho de hablar, estás básicamente diciendo todo lo que se está comunicando en ese cuarto.
Pero lo bonito de eso es que, como dije, viví en la Ciudad de México de niña y fue una experiencia muy bonito para mí y quería siempre mantener y quedarme con el idioma. Lo que pasa es que cuando uno ya no vive allá y está acá en Estados Unidos, se complica un poco poder practicarlo y usarlo. Entonces dije, pues ¿Qué voy a hacer? ¿Cómo voy a seguir con este idioma?
Y dije, hay dos Puedo ser maestra de español o puedo ser intérprete.
Y traté de ser maestra por seis meses y wow. Son unos angelitos los maestros. Yo no puedo, es muy difícil ese trabajo.
Dije, mejor voy a ser intérprete.
Y fui, estudié por varios años, porque como te imaginas, es mucho vocabulario, no nada más en inglés que tienes que saber, pero también en español cada día aprendo, como el día de hoy cuando me dijiste efímero. Ah, OK, ya conozco una palabra nueva. Y así estoy siempre aprendiendo y conociendo palabras jurídicas también, pero de todo, porque hay casos de construcción, hay casos del campo, entonces yo tengo que saber diferentes dialectos y palabras. Y es algo muy interesante, lo cual me fascina.
[01:18:27] Speaker A: Y difícil también.
[01:18:29] Speaker B: Sí, es difícil.
[01:18:31] Speaker A: Tienes que estudiar muchísimo.
[01:18:34] Speaker B: Sí, pero como hablando de esto de acción imperfecta, aquí también, hasta en lo profesional, porque tenemos que saber que no somos robots, o sea, no sabemos todo, no somos enciclopedias y no somos Google, no sabemos todo. Entonces hubo un tiempo que yo tuve que decidir, haciendo este trabajo, si surgía una palabra la cual yo no entendía bien.
Lo que yo digo es the interpreter needs to ask for a clarification or the interpreter needs to look up a word, simplemente diciendo, la intérprete necesita aclarar esto, la intérprete necesita buscar una palabra.
Ah, OK.
¿Y lo que noté al principio me daba mucha pena porque mostraba que no sabía algo, pero luego noté que le gustó mucho a los abogados eso porque yo tomaba el tiempo de hacerlo bien, de investigarlo y ellos también saben que yo no voy a saber cada palabra de todo que existe en el mundo, entonces voy, busco la palabra o lo aclaro con la persona, pues usted cuando dice esto, a qué se refiere? ¿No? Porque también hay dichos, hay ciertas palabras que se usa como en Chihuahua, que no se usa en México y cosas así, ¿No? Entonces nada más de aclarar y poder obviamente estudiar, no es de que quieres entrar ahí toda ignorante y obviamente tienes que tomar un examen y tienes que aprobarlo para hacer este trabajo.
Pero mucha gente, tengo una amiga que tiene su credencial o certificación médica, pero nunca pudo sacar su certificación jurídica porque reprobaba, creo que reprobó el examen dos veces y luego dijo, no, pues ya no, ya no lo quiero seguir tomando, no me interesa.
Pero en mi mente ella habla mejor que yo.
Quizás conocemos pues las mismas palabras y así, pero tiene que ver con lo que uno piensa que quiere hacer y determinación de seguir adelante. No importa si fracases mil veces, hazlo mil y una vez si es que es algo que realmente quieres.
[01:21:31] Speaker A: Muy bien, pues nos vamos a ir, fíjate bien, nos vamos a ir a una pregunta abierta porque ya vamos a terminar. Fíjate, Yanis, entonces aquí tú estás hablando de que es importante reconocer nuestra vulnerabilidad y ser auténticos y tratar de romper con el perfeccionismo. Pues nos vamos a ir, esto es una pregunta para ti, piénsala muy bien y ahorita me la dices.
A ver, entonces voy a volverte a hacer esta pregunta porque a lo mejor la digo rápido y cuesta trabajo entender.
Lo que tú hacías en ese trabajo y que nos enseñas a todos es que es importante reconocer que somos vulnerables y que lo importante es ser auténticos y que rompamos con esa idea de perfeccionismo.
Platícanos de esto.
[01:23:02] Speaker B: Sí, porque es lo más bonito cuando los seres humanos pueden ser auténticos en vez de tratar de ser algo que no son.
Y yo lo hacía mucho porque quería que que la gente me viera de cierta forma. Y esto también tiene que ver con el people pleasing, con recibir validación de los demás.
Que una vez que me di cuenta de por eso estaba siendo yo tan amable.
Ay, sí, Juanita. Bueno, Juanita es como me decían en México, Janice, Juanita. Ay sí, Juanita. Ella tú le pides que haga algo, ella lo va a hacer, no te preocupes. No tenía mis límites, no sabía quién era.
Entonces esto fue un proceso para mí, llegar a ser una persona más auténtica y más vulnerable.
Un ejemplo un poco chistoso, pero cuando estaba casada, una vez mi ex, una vez que hablé por teléfono con alguien, colgué y mi ex me dice, oye, ¿Por qué subes la voz así? ¿Por qué hablas de una forma diferente cuando estás hablando por teléfono con alguien?
Y yo ni idea que hacía eso, pero sí me di cuenta después de que él me lo mencionó que sentía como mi corazón palpitaba más rápidamente y.
¿Y no importaba con quién era, sentía que era como una presentación, un tipo de performance de que estaba actuando y ah, yes, how are you? Oh, y así hacía la voz como de una forma diferente. Y yo ni idea que hacía eso.
Por eso digo, hay muchas veces que nosotros mismos no somos conscientes, no sabemos de que estamos actuando de ciertas formas por las creencias en nuestro subconsciente de cosas que ocurrieron cuando éramos niños. Quizás mis papás cuando vivíamos en México eran misioneros, o sea que trabajaban con una iglesia.
Entonces había mucha expectativa de que yo tenía que actuar de cierta forma y ser la niña buena y eso yo no sabía conscientemente, pero había llevado eso conmigo en mi interior, pues toda la vida.
Y por eso siempre la niña buena que quiere recibir validación y todo eso. Y yo tuve que decepcionar un poco quizás a mis papás y a otras personas cuando empecé a salirme de ese molde y hacer mi vida como yo lo quería vivir.
[01:26:25] Speaker A: Muy bien. Háblanos de tus libros que has escrito.
[01:26:33] Speaker B: Pues he escrito tres. La primera fue realmente porque yo tengo una cosa que hice después del divorcio es que dije, voy a hacer una cosa cada año que me da mucho miedo, que siento un pánico en hacer, lo voy a hacer.
Y cada año por 14 años hecho algo que realmente me muero del miedo en hacerlo.
Pero me ha cambiado la vida una de esas en un año fue publicar un libro y es un libro acerca de.
Son como poemas que escribí, discursos que di, pero todo relacionado con mi matrimonio, con lo que sentía en el interior, todos los miedos, la inseguridad, cosas acerca de mi papá que eran unas cosas muy secretos, muy. Como que nadie quería hablar de esas cosas y para mí era algo, un veneno y dije yo ya no voy a ser responsable de guardar tus secretos.
Y publiqué un libro acerca de ciertas cosas de mi papá. Entonces ese fue el primer libro.
El segundo lo hice porque quería ayudar más a la gente. La primera fue más para mi sanación y el camino que yo tenía que tomar en la vida.
Luego la tercera es del people pleasing, que me di mucha cuenta de que yo complacía a la gente, quería tener muchos likes y fama y todo eso. Y al final de cuentas me di cuenta que nada de eso realmente importa más que tu conexión con divinidad, algo espiritual y el amor propio que va a reflejar el amor que tú puedes darle a los demás.
Son las cosas que para mí es lo que más importa.
[01:29:03] Speaker A: Muy bien. ¿Con qué cierras, Yanis? ¿Con qué cierrAs este encuentro que hemos tenido?
[01:29:13] Speaker B: Pues antes que nada quiero agradecerte muchísimo por darme esta oportunidad, por ser una mujer tan linda, haciendo preguntas muy buenas, obviamente estudiando y haciendo el trabajo, pero también estando aquí como ser humana, teniendo una conversación que nunca sabemos cómo podemos ayudarle a la gente.
No sabemos si una palabra que decimos le va a dar aliento, esperanza a alguien más. Entonces quiero agradecerte mucho por eso.
Y nada más decirle a todos que están escuchando que esta vida es muy corta y de lo que nosotros sabemos, solo tenemos esta oportunidad de realmente seguir el alma, el propósito que cada uno tiene por dentro, atravesar los miedos que nos encarcelan, vivir una vida alegre, feliz, encontrar las cosas que nos dan, que nos hacen gozar de la vida, bailar, hacer ejercicio, movernos y amar a la gente a nuestro alrededor iniciando con el amor propio y decirnos cosas bonitas, ver lo que está en tu subconsciente, porque eso es lo que está controlando la mayoría de tus decisiones y de tu vida y nada más de dejarlos a todos con un sentimiento de paz y de mucho amor.
[01:31:10] Speaker A: Muy bonito. Entonces, a ver, vamos a decir. Vamos a que tú me digas si esto de lo que hablamos. Es verdad, hablamos en este programa, bueno, en este encuentro, hablamos de la obsesión que tenemos los humanos por proyectar una imagen perfecta, ya sea en redes sociales o en la vida diaria, y cómo esto nos desconecta de nuestra verdadera esencia y nos genera una enorme ansiedad por la aprobación.
¿Qué piensas? Esto fue lo que estuvimos viendo.
[01:31:52] Speaker B: Sí, exactamente eso. Y lo has dicho perfectamente bien.
[01:31:58] Speaker A: Muy bien. Nos desconecta. Esto nos desconecta de nuestra verdadera esencia.
[01:32:05] Speaker B: Sí, porque es una distracción.
Muchas cosas en este mundo son distracciones.
Por eso cuando podemos encontrar esos momentos en silencio para reconectar con lo que realmente importa, para sanar las heridas, esas heridas emocionales que queremos esconder y quizás poner a un lado, no puedo decirlo más como de una forma muy importante es de sanar las heridas emocionales en nuestras vidas para realmente no tener que recibir ese.
De sentir ese valor por los likes, la aprobación de los demás.
[01:33:02] Speaker A: Muy bien.
Muchas gracias a Janice, muchas gracias a Yanis Moore por este momento que nos trajo aquí a este programa.
Cuento contigo. Muchísimas gracias por haber estado con nosotros y a toda la comunidad. Cuento contigo. Muchísimas, muchísimas gracias por permitirnos entrar a su mente y a su corazón.
Y a todos los papás de todo el planeta, que la pasen muy bien, que la pasen muy contentos y que los apapachen muchísimo.
Y al padre que tenemos en el cielo, muchísimas gracias por habernos permitido vivir, muchísimas, muchísimas gracias. Los esperamos el próximo domingo.
